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> Les séances se déroulent en 4 phases :
. une introduction à la séance
qui donne sens à la Pratique,
-> un Passage :
faire le lien entre 'vie au quotidien' <--> 'état Méditatif'
-> un Enseignement :
des clés pour évoluer d'une
identité basée sur le mental
à une Conscience ancrée dans le Corps et dans le Coeur.
. la Pratique du M. R.
des pratiques corporelles et respiratoires
pour entrer dans un état Méditatif
= 'habiter son Corps', vivant, conscient,
dans un état de profonde réceptivité,
. le temps de la Méditation,
temps de Silence
. un temps de Parole
un mot... quelques mots... l'essentiel ...
pour exprimer/ partager en conscience l'expérience vécue.
> Ces séances permettent ainsi de poursuivre notre travail ensemble,
'un temps pour soi'
'un espace de profondeur'
'un partage d'expérience nouvelle'
'un ferment pour le Quotidien !'
> Séances ouvertes à tous
pour approfondir ou découvrir l'art de la Méditation :
. explorer un état de conscience 'centré et spacieux'
. se ressourcer
. se relier, dans la profondeur, à un lieu 'source' en soi. |
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