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- à tous ceux qui souhaitent 'habiter leur corps'
transformer la perception habituelle d'un corps 'que l’on a’
pour évoluer vers la sensation profonde du ‘Corps que l’on est’,
- à tous ceux qui souhaitent vivre autrement leur quotidien ,
et passer : d'un rythme dominé par le ‘faire’ et le ‘trop vite’ … d'une tête envahie de pensées ... de la fatigue du corps, du cœur ou de l’esprit,
à une plus grande liberté d’être :
faite de présence à soi, d’attention à l’autre,
d’action et de pensée créatrices. |
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et invite à sentir son corps ... de l’intérieur :
> Cette pratique favorise détente profonde, et éveil de nos sensations, de notre senti,
> Les situations proposées sont variées : au sol, assis ou debout,
en mouvement ou dans l'immobilité... sollicitant à la fois détente et vigilance,
> Des mouvements 'simples', naturels, invitent à découvrir ou redécouvrir, s'émerveiller, donner sens, se relier à notre profondeur.
c
L’écoute de notre profondeur et l’expression créatrice :
. libèrent nos tensions et émotions retenues
( avec la sensation d’être "nettoyé de l’intérieur", "remis à neuf" ! )
. nous restaurent dans notre intégrité
( "Par l’écoute, je peux exprimer autrement,
Par l’expression, je peux m’écouter." )
. réveillent notre ressort intérieur et notre potentiel de Vie !
( ... "élan", "vitalité", "confiance", "créativité", "disponibilité" ... )
Le Mouvement Régénérateur
> permet alors de se réguler, se ré-équilibrer,
> libère l'élan de vie et notre expressivité, nous surprend . . .
dans l'émergence du jeu et de la jubilation, d'un mouvement
plus spontané, plus libre !
ou dans la grâce de l'instant, un silence méditatif,
une qualité de 'présence' . . .
Notre vie quotidienne s’en trouve "allégée", "ressourcée", "transformée"... |
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