•  une  invitation  à    entrer  dans  la  sensation  :
   s'accorder  du  temps   pour  'descendre'  par  la  sensation  dans  le   corps,
   et   connaître  autrement  son  corps . . .  de  l'intérieur.
•  Des  pratiques  corporelles  et  respiratoires    sont  proposées  
   dans  une  alternance   de  mouvements   doux  et  structurants,   
    et  de  temps  de    pause.
  
•  Chacun   peut   exprimer   son   ressenti   :   par  des  mots   simples,  
   qui   vont   faire   évoluer   la   conscience   du   corps.
  
•  L’enseignant  est  attentif    à  l’évolution  de  chacun 
   dans  sa  pratique  et  son  cheminement  personnel.

Au  fil  de  la  séance,  l'écoute  de  la  profondeur  révèle  :
une  structure  qui   nous  verticalise,  nous  enracine,
un  centre  qui  nous  anime,
la  respiration  de  tout  notre  être,
une  puissance  et  une  fluidité   nouvelles,
un   mouvement  de  plus  en  plus   libre  !

Peu   à   peu,   nous   développons   l'Attention   Ouverte,
attention  à  la  fois  précise   et  globale,
nous   apprenons   à   entendre   le   langage   du   corps,
dans  ses  limites  actuelles   autant  que  dans  ses  possibles,
                             à   accueillir   ce   qui  est  là,   donner  sens,    
                             . . .  s'ouvrir  à   ‘l’art  de  transformer’.

 Notre   Clé   :
 Apprendre  à  se  laisser  guider  par  le  SENTI

Une  pratique  personnalisée :  groupes  limités  à  10  personnes
(Convient  aux  débutants  ou  aux  plus  expérimentés...           
           à toute pers onne désireuse d'un travail en douceur et en profondeur)